運動は、心の病を持った人達にも良いです。

抜群の効果があります。

 

一つは、体を動かしている間は、彼(彼女)は

その病から解放されやすい、と言うことです。

 

神経症患者も鬱患者も恐怖症患者も

極度の緊張に取りつかれた人達も、です。

 

筆者などは、卓球が好きで(中学校時代卓球部)

今でもたまにやるんですが、

 

卓球台を往復する白い球に集中している間だけは

夢遊病者から離脱している自分を確認したものでした。

 

多分、その間は、脳がスポーツだけに集中しているんだろうと思います。(^^)

 

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