運動と心の病

運動は、心の病を持った人達にも良いです。

抜群の効果があります。

一つは、体を動かしている間は、彼（彼女）は

その病から解放されやすい、と言うことです。

神経症患者も鬱患者も恐怖症患者も

極度の緊張に取りつかれた人達も、です。

筆者などは、卓球が好きで（中学校時代卓球部）

今でもたまにやるんですが、

卓球台を往復する白い球に集中している間だけは

夢遊病者から離脱している自分を確認したものでした。

多分、その間は、脳がスポーツだけに集中しているんだろうと思います。(^^)

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