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心の悩みの解決法!
運動は、心の病を持った人達にも良いです。
抜群の効果があります。
一つは、体を動かしている間は、彼(彼女)は
その病から解放されやすい、と言うことです。
神経症患者も鬱患者も恐怖症患者も
極度の緊張に取りつかれた人達も、です。
筆者などは、卓球が好きで(中学校時代卓球部)
今でもたまにやるんですが、
卓球台を往復する白い球に集中している間だけは
夢遊病者から離脱している自分を確認したものでした。
多分、その間は、脳がスポーツだけに集中しているんだろうと思います。(^^)
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